L’estate è alle porte ed è tempo di tirare fuori costume e pareo…le vacanze ci aspettano! Come ogni anno cerchiamo di rimetterci “in linea”, con diete e integratori alimentari, per essere pronti alla fatidica prova costume! Se il vostro cruccio è una linea appesantita dagli eccessi alimentari invernali e qualche chilo di troppo, basterà seguire alcuni semplici accorgimenti nella dieta, fare esercizio fisico e di integrare con prodotti naturali, specifici per ogni esigenza. La prima regola da seguire per rimettersi in forma è sicuramente quella di fare un buon drenaggio. Questo aiuterà non solo a ridurre la cellulite, ma anche ad eliminare tutte le scorie e le tossine che si sono accumulate nel nostro organismo, a causa della vita sedentaria e dello stress. Prodotti a base di tarassaco, centella ed ortosiphon sono ottimi alleati contro la fastidiosa ritenzione idrica, meglio se diluiti in un litro d’acqua e assunti giornalmente per almeno un mese.
Se ad essi uniamo compresse o sciroppi a base di arancio amaro, the verde e fucus, gli antiestetici cuscinetti di grasso sui fianchi e sull’addome, verranno eliminati con meno difficoltà. Per chi proprio non riesce a rinunciare ai piaceri della tavola e fa spesso spuntini “pericolosi” fra un pasto e l’altro, consigliamo di assumere glucomannano e fibre, in compresse o bustine, in modo da ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri, aumentare il senso di sazietà e regolarizzare l’intestino. Ma l’estate è anche la stagione della pelle! Non fatevi trovare impreparati! Il sole è amico del benessere e del buon umore, ma ricordate che un’errata esposizione solare può essere dannosa per la vostra pelle! Assumere integratori a base di beta carotene ed antiossidanti è una valida forma di prevenzione contro eritemi e scottature, soprattutto se avete una carnagione chiara che si irrita facilmente. Iniziate sin da ora con questi preziosi alleati per la vostra pelle, otterrete un’abbronzatura perfetta senza traumi… Non dimenticate di mettere sul viso creme con filtro solare già dalle prime esposizioni in modo da ridurre la produzione di radicali liberi e prevenire la formazione di rughe. E ricordate che l’esposizione va evitata nelle ore più calde…